Das Coaching

richtet sich nicht nur an (angehende) Schauspieler:innen. Ich spreche alle an, die ihr Potential erforschen und entfalten möchten: Gemeinsam gehen wir noch unentdeckten Anteilen deiner Persönlichkeit spielerisch auf den Grund. Ich mache es zu meiner Aufgabe, dich dabei zu begleiten, deine verborgensten Qualitäten sichtbar werden zu lassen.

In meinem Coaching fördern wir dein persönliches Wachstum und machen unbewusste Prozesse bewusst. Wir widmen uns Stimme, Körper und Präsenz. Du darfst  Abgründe suchen und verstehen und im Spiel unberechenbare, faszinierende und schillernde Momente erleben.

 

Mein Ansatz

ist holistisch geprägt. Die Kernziele meiner Arbeit? Das schauspielerische und persönliche Potential zu entdecken und zu leben. Dabei bediene ich mich verschiedenster Schauspielmethoden, Körperarbeit und Massagen, Stimmtraining und Stimmbefreiung. Bei klassischer Rollen- und Monologarbeit schöpfe ich aus einem Fundus meiner persönlichen Erfahrungen.
 Welche körperlichen, stimmlichen Muster wollen erkannt und verändert werden? Jede Methode hat ihre Qualitäten und Grenzen – und ich freue mich, diese individuell mit dir kennenzulernen.

Say hi!

Mein Coaching eignet sich insbesondere auch für Berufsgruppen, bei denen sicheres Auftreten, Präsenz und Stimme, Kontaktfähigkeit und Kommunikation elementar sind. Wenn du weiter nach unten scrollst, findest du die Angebote.
Starte direkt durch mit meinen Online-Coachings via Zoom oder Vis à Vis. Ich freue mich auf dich.

sayhi@julialenska.com

Die Angebote:

One to One Einzelcoaching

Wovon träumst du wenn alles möglich wäre? Ich mache es zu meiner Aufgabe, dich dabei zu begleiten, deine verborgensten Qualitäten sichtbar werden zu lassen. Lass uns darüber sprechen was du willst und wie du es erreichen kannst. In meinem Coaching fördern wir dein persönliches Wachstum und machen unbewusste Prozesse bewusst. Mein Anliegen ist es dir einen Raum zu bieten, in dem sich deine Spielfreude entfalten kann und sich deine persönliche Präsenz entwickeln darf. Ich unterstütze und begleite dich in deiner Vorbereitung auf Gespräche, Konferenzen, Präsentationen, oder Interviews.                      

Kursinhalte sind: Szenische Improvisation, Selbstwahrnehmung stärken, Ensembletraining, Stimme, Präsenz, Fantasiearbeit, Schauspiel/Monologe/Dialoge

Kosten: 85 Euro pro Session (zzgl. 19 %MwSt.)

Angebot 1: After School!

Für Schauspielschulabgänger:innen

Selfmanagement: Du bist am Ende deine Schauspielstudiums angekommen und suchst nach Unterstützung um in den Beruf zu finden? Es fällt dir (noch) schwer dich zu organisieren, zu strukturieren und deine Ziele zu formulieren? Gemeinsam planen wir den Einstieg in den Beruf, sprechen über Möglichkeiten, Wege und Entscheidungen. Ich helfe dir herauszufinden, was zu dir passt. Gerne unterstütze ich dich im Aufbau deines Portfolios, in der Casting Vorbereitung und berate zu grundsätzlichen Fragen des Berufswegs.

Kosten: 80 Euro pro Session (zzgl. 19%MwSt.), Dauer zwischen 1–1,5 h 

Angebot 2: Bloom! Oder Am Anfang war das Spiel.

„Ein Kind macht keinen Unterschied zwischen Leben, Lernen und Spielen. Es ist für das Kind eine organische Einheit. Für das Kind ist die Welt in Ordnung wenn es spielt. Es fühlt sich als Teil dieser Welt. Das Spiel ist für das Kind eine tiefe Erfüllung.“ André Stern.

Du möchtest dich freier, lebendiger fühlen? Bist auf der Suche nach neuen Impulsen, möchtest mehr Sicherheit in deinem Auftreten erleben und mehr Freude in deinen Alltag integrieren? Dann ist dieser Kurs just right for you. Er richtet sich an alle Erwachsene, die neugierig sind auf sich und die Welt des Schauspiels. Spielen ist eine uns angeborene Neigung. Es ist die Schnittstelle, der SweetSpot zwischen der imaginativen Welt und dem realen Leben. In diesem Training könnt ihr eurer Talent, eure Stimme und eure Lust am Spiel (wieder)entdecken und ausbauen. Ihr lernt zu improvisieren, eurer Stimme Ausdruckskraft zu verleihen sowie Rollen  und Szenen zu gestalten. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Vermittlung schauspielerischer Grundlagen und endet mit einer kleinen Performance/internen Aufführung.

Wochenend-Workshop
Kosten: 275 Euro  (zzgl. 19% MwSt.)

Angebot 2: Bloom! Continued.

Du spürst, dass eigentlich viel mehr in dir steckt? Dass einige Talente vielleicht noch unentdeckt geblieben sind? Du hast Lust spielerisch deine Stimme, deinen Körper und deine Emotionen zu erforschen? Du hast Interesse mit unterschiedlichen Schauspieltechniken deine Präsenz und Kommunikation zu verbessern? Du möchtest dein Potential freilegen, kraftvoll, motiviert und mit mehr Sinnhaftigkeit durch deinen Tag gehen? Dich besser verstehen lernen, dein Leben kreativ gestalten? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Wir arbeiten durch Schauspielübungen mit Stimme, Fantasie und Improvisation an deinem authentischen, sicheren Auftritt. Alle 3 Monate führen wir unsere Eigenarbeiten intern auf.
Probestunde kostenlos möglich.

Kosten: 85 Euro monatlich plus einmalige Aufnahme- und Verwaltungsgebühr von 35 Euro (alle Preise zzgl. 19%MwSt.)

Angebot 4: Shine your Light!

Themen hier sind Kommunikation, Selbstwahrnehmung und Wirkung.
Du möchtest mehr Bewusstsein für deine Verhaltensweisen und deine persönliche Körpersprache entwickeln? Erfolgreicher und sicherer Auftreten, authentisch, klar und zielführender deine Absichten kommunizieren lernen? 
In diesem Coaching stehen Ausdruck, Kommunikation und Authentizität im Mittelpunkt. Du lernst wie der bewusste Umgang mit der eigenen Wirkung dir zu mehr Authentizität verhilft und deine Präsenz stärkt. In diesem Coaching werden die persönlichen Wirkungspotentiale erforscht und mit einfachen Schauspieltechniken nutzbar gemacht. Mit Hilfe von Schauspielmethoden schleifen wir deinen Rohdiamant, deinen persönlichen, unverkennbaren, individuellen Ausdruck und Auftritt. Das Anliegen dieses Coachings ist es, dass du lernst dich auf jedes Gegenüber einzustellen und darüber hinaus kommunikativ, geschickt und erfolgreich für deine Absicht einzustehen.

Coachings auf Anfrage in Gruppe möglich.


Kosten: ab 80 Euro pro Session (zzgl. 19%MwSt.)

Angebot 5: C&C. Colleagues and Companies.

Erlebe dich und deine Kolleg:innen mal ganz anders ... Schauspiel verbindet, fordert und fördert deine Sinne und eröffnet neue Wege der Kommunikation und des Miteinander. Das Schauspiel kann euch neue Impulse für euren Arbeitsalltag geben. Es kann dich dazu motivieren Dinge mal ganz anders anzugehen und andere Perspektiven einzunehmen. Durch Improvisations-Spiele und szenische Übungen lernst du deine Kolleg:innen in anderen Rollen kennen. Mit Spaß und Humor könnt ihr euch in neuen spannenden Situationen erleben.
Es geht darum miteinander neue Erfahrungen zu machen, eigene Grenzen zu überwinden, euch nochmal neu für einander zu öffnen, sich gegenseitig neu wahrzunehmen und gemeinsam Spaß zu haben.

Für Firmenfeiern, Jubiläumsveranstaltungen und Betriebsausflüge.

 ab 300 Euro (zzgl. 19% MwSt)


Angebot 6: SkyRocket! Show what u got!

E-Castings über Zoom!
Ich stehe dir gerne als Coach und Anspielpartnerin online für dein Casting zur Verfügung. Melde dich für einen Termin bei mir oder wenn du Fragen hast.

E-Casting Analyse!
Du hast schon E-Castings gemacht bekommst wenig bis kein Feedback zu deiner Arbeit und fragst dich vielleicht was du verbessern könntest? Ich berate dich dazu gerne und wir analysieren gemeinsam deine bisherigen E-Castings und ich stehe dir für all deine Fragen zur Verfügung. 

Kosten: 80 Euro (zzgl. 19% MwSt)